Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 67.97g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Томатные печеньки, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Вареное, Своя Лінія Булгур. Lunch: Томатные печеньки, Суп из Говядины, Хлеб Черный. Dinner: Тыквенные палочки, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innessa_25's Weight History
|