Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 101.66g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ситно Макароны, Сливочное Масло, Горбуша. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Тыква, Цветная Капуста, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
|