Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 138.36g | Carbs: 30.59g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яйцо, Яичный Белок, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Сырники Диетические, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|