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gran progreso y sólo con déficit calórico, sólo comer hasta la mitad de las caloríasque necesito y 30 minutos de ejercicios y vamos por más
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86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2018:
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1367 kcal
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Fat: 44.97g | Prot: 38.70g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Vivo Mermelada Mora, Té Supremo Te. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Cazuela de Pollo. Dinner: Té Supremo Te, Palta, Margarina, Lider Dobladitas. Snacks/Other: Hallulla. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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