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Appunto per me: ho segnato sempre 12g di olio di oliva a pasto ma potrei averne mangiati 16 dato che ripesando col bilancino ho visto che passo da 6 a 8g a cucchiaio semplicemente riempiendolo fino al bordo. Diciamo in media 14g, non c'è poi tanta differenza.
View Diet Calendar, 10 October 2018:
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2221 kcal
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Fat: 72.49g | Prot: 113.57g | Carbs: 279.74g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Appennino Umbro Fiocchi di Farro, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Lattuga, Pasta Reggia Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Peperoni, Curtiriso Riso Basmati Parboiled, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, Gran Casale Grana Padano, Pane Bianco, Conad Noci Sgusciate, Cachi. more...
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