Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 114.41g | Carbs: 34.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Laime Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Жареный Картофель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виктория Салат Столичный без Заправки, Keano Шпроты в Масле. Dinner: Laime Сыр Пармезан, Грудка Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|