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Comincia la quinta settimana di ipercalorica sopra le 2100 calorie.
Stamattina peso e circonferenze in lieve calo.
Mi aspetto di peggiorare verso la settimana settimana.
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45 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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2197 kcal
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Fat: 57.24g | Prot: 128.20g | Carbs: 294.79g.
Breakfast: la Rosetta Pane Ciabatta, Zuegg Marmellata di Prugne, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Pasta Reggia Fusilli, Lattuga, La Fiammante Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Bresaola, Pane Bianco, Cachi, Conad Noci Sgusciate. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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