Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
817 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 73.14g | Carbs: 40.48g.
Breakfast: Сырники Диетические, Сметана 15%, Избенка Сыр Адыгейский, Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Кефир 1%, Соевый Соус, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Чиабатта, Сало, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|