Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 141.80g | Carbs: 37.73g.
Breakfast: Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Йола Казылык из Конины. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|