ana_almeida_33's Journal, 12 Sep 18

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Do dia 26/05/18 à 11/09/18 e 20 kg a menos! Low carb (muitas vezes cetogênica) e JI de 16x8 diário. E principalmente, muito foco e força de vontade!

View Diet Calendar, 12 September 2018:

990 kcal

Fat: 71.75g | Prot: 64.35g | Carbs: 24.26g. Lunch: Acelga, Abobrinha Italiana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Jiló, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Jiló, Acelga, Frango Assado. Snacks/Other: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. more...

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Comments

Parabéns!!!

12 Sep 18 by member: Lelih

Parabéns!

12 Sep 18 by member: Fat Runner

showwww

12 Sep 18 by member: alezaragoza

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

12 Sep 18 by member: kaarol.alv

Parabéns

12 Sep 18 by member: Rosani12

Parabéns Ana

12 Sep 18 by member: Sueli i Albano

Parabéns! Excelente resultado.

12 Sep 18 by member: Sueli Alves PS

Ana_almeida_33 Parabéns!!!!!!!!!!!!!!

12 Sep 18 by member: K_mickey

Parabens

12 Sep 18 by member: Fvperes

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

12 Sep 18 by member: ana.luiza_92

Isto é incrível! Parabéns!!!!!

12 Sep 18 by member: AlexBlauzer

Parabéns!

12 Sep 18 by member: easena13

parabénss!

12 Sep 18 by member: daidld

parabéns 👏👏

12 Sep 18 by member: acn77

parabéns

12 Sep 18 by member: Gleice Soares

Parabéns, o que é cetogenico?

12 Sep 18 by member: Pri Rainha

parabens

12 Sep 18 by member: Dete Tavares

comecei a cetogênica! Fé

12 Sep 18 by member: Lenilda alb

Já tentei fazer JI, mas sinto muita fome 😞

12 Sep 18 by member: Isabellaslopes

Obrigada à todos! Nós que estamos na luta diária pela perda de peso, sabemos o quanto é difícil obter o sucesso almejado! Apenas 4 kg me separam do meu! Desejo sucesso a todos!

12 Sep 18 by member: ana_almeida_33

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