Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 46.93g | Prot: 134.65g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Zona Cerealista Farelo de Aveia, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Flormel Doce de Abacaxi com Coco, Vitalin Amaranto em Flocos , Zona Cerealista Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Other: Protein Cookie, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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jaquesantosgym's Weight History
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