Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 201.71g | Prot: 67.38g | Carbs: 26.29g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Яйцо, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Кабачок, Золотая Индейка Гузка Индейка, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яичный Белок, Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Экомилк Сметана 30%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|