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Obra de arte! hamburguer caseiro + queijo prato + pimentas variadas
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1698 kcal
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Fat: 115.12g | Prot: 99.75g | Carbs: 66.50g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Lunch: Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Prezunic Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Nestlé Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pasta de Amendoim, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Integral, Canela. Snacks/Other: Laranja Pêra, Laranja Pêra. more...
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3170 kcal
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Exercise:
musculação - 35 minutes, Hiit - 5 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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luciano_shinoda's Weight History
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