jolife's Journal, 24 Jul 18

il dimagrimento localizzato non esiste, il corpo decide da se dove prendere il grasso. la camminata va bene, aumenta il chilometraggio piano piano poi se riesci passa a fare tratti di corsa blanda, poi aumenta la corsa fino a fare solo quella. dopodiché aumenti l'intensità e comincia a fare qualche flessione a terra e poegamenti, ne hai per andare avanti un bel po'cosi  

Ciao, prova a fare esercizi che coinvolgano i pettorali .. dai push up ad esercizi che coinvolgano pesi .. ps: non sempre il seno è la prima parte che si perde .. 

Hihihi buffo, sei la prima donna al mondo che vorrebbe perdere seno. Scherzi a parte, mi offro volontaria per rimediare alla mia situazione da "asse da stiro", se cedi taglie sfuse io ne prendo una. 😂 

Ti sono vicina per il dramma dei Meloni che non diminuiscono 😂 

a mio parere puoi fare tutti i pettorali che vuoi, ma il muscolo, trovandosi sotto la ghiandola mammaria, influisce poco o niente sulla tonicità del seno.  

Ciao Roonf Si si lo so che devo aumentare il chilometraggio piano piano e lo sto facendo, sull’arrivare a correre ci vorrà il benestare dell’ortopedico (Febbraio) infatti lui vuole che io faccia nuoto perchè ho una sofferenza discale che è già finita sul tavolo operatorio per distacco della colonna. Posso correre si, ma per ora finchè non vede che il resto della colonna non ha avuto ripercussioni mi ha detto di non correre, al massimo per brevi tratti perciò vedremo. Perciò sono “condannata” ad avere il petto più grande della schiena? Speriamo di no, mi basterebbero due taglie in meno per togliere peso alla schiena e per non sembrare sgraziata 😞 

Alle ragazze grazie per il sostegno, se potessi cedere taglie di petto giuro che farei tanta beneficienza 😂 così saremmo tutte contente! L’ortopedico dice che sono un ossimoro fisico piedi e mani piccoli su un’altezza di 1,70 petto troppo pesante per le mie spalle che sono strette, ha ragione ma ognuno fa quel che può con quello che ha 😂  

Una mia cara amica per il problema del troppo seno (lei molto magra ed esile) si è fatta operare per toglierlo. Da allora zero mal di schiena! 

non ho capito il tuo problema alla schiena, ma potresti rinforzare la muscolatura dorsale, per migliorare la postura e reggere meglio il peso del seno se è così abbondante  

Spero che l'operazione sia l'ultima spiaggia, oltre al fatto che ridurre il seno dovrebbe essere reato 😁. Scherzi a parte prova prima con il rinforzo della muscolatura  

@Mel87 sai quante volte ci penso ma ho problemi con l’anestesia perciò evito di operarmi se non è strettamente necessario.  

@E E E la disidratazione discale o discopatia è un alterazione del disco vertebrale che è un cuscinetto morbido e polposo tra una vertebra e l’altra, quando si prosciuga o si schiaccia con conseguente fuoriuscita di polpa (ernia x intenderci) le vertebre si abbassano e si toccano creando frizione, rompendosi, distaccandosi o unendosi. Nel mio caso la colonna ha subito un distacco slittando (che poi toccava il nervo spinale causando il non sentire più le gambe come un’interruzione di corrente) I miei dischi 3 si sono prosciugati per ragioni ancora tutti da chiarire Operazione tremenda, tagliando muscoli che sono stati ricuciti a seghetto perciò più stretti, il primo anno tendiniti a iosa poi sempre meglio. Ma il problema rimane se non ne sappiamo niente della causa ecco perché tante precauzioni. ☹️ 

evidentemente non è il primo che regredisce..