Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 63.16g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Свой Урожай Малина , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Cucumber, Приправыч Какао Порошок, Ашан Помидор, Cheese, Творог Ивановка. Lunch: Atkins Chocolate Coconut Bar, Green Sweet Pepper, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Egg, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Чистая Крупа Рис Круглый, Ayran, Greens, Cheese. Dinner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Творог Ивановка, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Ашан Огурец, Cheese, Ашан Помидор. Snacks/Other: Вологодская Ягода Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|