|
GÜNAYDIN💪🏾🍳 İlk öğünüm 120 gr yulaf+ 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi 6 yumurta+ birazcık sucuk 150 gr lor Yeşillik, fıstık ezmesi, biber... +1000 kcal
|
3793 kcal
|
Fat: 142.53g | Prot: 273.08g | Carbs: 339.61g.
Breakfast: Hindistan Cevizi, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Creatine Creapure, Zeytin, Siyah Zeytin, Hardline Pro Gainer. Lunch: Dardanel Ton Klasik, Multipower BCAA. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Hardline Pro Gainer, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onurcancam's Weight History
|