Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
onurcancam
Journal
onurcancam's Journal
onurcancam's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 25
Page:
1
2
3
4
5
Next
21 August 2018
İyi bayramlar herkese 😊 Kaloriden ölmemek dileğiyle
(1 comment)
13 August 2018
DİKKAT‼️ “Proteinli sütler” konusunu artık ele almanın vakti geldi.
•Proteinli sütler egzersiz öncesi sonrası kullanıma uygun değildir..
•İçerisinde bulunan protein, geç sindirilen proteindir.
•Bu sütleri, kilo almak isteyen kişilere öneririm. Uyku öncesi👍
(14 comments)
13 August 2018
Ben öğünlerimi hazırladım. Ya siz? Vücut geliştirme sporunun %70’ i beslenmedir. Beslenmeniz ne kadar iyiyse kaslarınızı o kadar iyi beslersiniz ve o kadar iyi büyütürsünüz.
•Üşenme, Erteleme, Vazgeçme.. 💪 Aynada değişim gördüğün tek spordur FITNESS!
(4 comments)
12 August 2018
Temiz beslen, Ağır çalış 💪🍗
Bu felsefeyi hayatınızın bir köşesine koyarsanız, hedeflerinizin o kadar da zor olmadığını göreceksiniz :)
•100 gr noodle
•100 gr tavuk
•Sebze yeşillik..
•Ve 1 bardak karadut suyu
TABİKİ BU TABAK X3 yapıcak şekilde yiyorum 😁
(8 comments)
12 August 2018
Herkese iyi pazarlar🌞 Günaydın, günün ilk öğünü.
•Bugün farklı bir şey deneyip böyle tatlı tatlı yumurtacıklar yapmak istedim😁
•Kilo alma dönemindeyim, Sizce kaç tane yedim? 10 diyenler yaklaştı..🍳
•Kilo alamayanlara tavsiyelerim yakında gelicek.. Wait..
Add Comment
onurcancam's Weight History
View Complete History