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alle die während einer Diät hungern müssen, machen etwas falsch! es geht nämlich auch anders! :-)
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1803 kcal
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Fat: 37.03g | Prot: 123.45g | Carbs: 241.25g.
Breakfast: Butter, Dulano Hähnchen Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Äpfel. Lunch: Rote Paprika, Couscous, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Dinner: Himbeeren, Magerquark, Kartoffeln, Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Eisbergsalat, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Other: Leitungswasser, Impact Whey Protein Banane. more...
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2464 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
18 Jul 18 by member: Andy1301
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18 Jul 18 by member: schockokrossi
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Du hast noch kein Gramm abgenommen seit Juni!🤔
18 Jul 18 by member: schockokrossi
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...ich hab immer Hunger. Mit oder ohne Diät...🤣. Sieht aber lecker aus...😉
18 Jul 18 by member: michael71h
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@schockocrossi: habe erst seit gestern mit Diätphase angefangen! xD
hoffe muss diese in meinem Urlaub nicht unterbrechen 🤪
18 Jul 18 by member: aleffh
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Ich stelle mein essen so zusammen das ich keinen Hunger habe. geht gut.
19 Jul 18 by member: bauchtanz oma
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@bauchtanzoma: das ist auch wichtig! hätte ich ständig Hunger wäre es mega mies! 😢
19 Jul 18 by member: aleffh
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oh das sieht toll aus 😍 gutes Gelingen Süße 😘 und du hast so Recht, denn ich bin ja das beste Beispiel, dass es auch anders gehen kann 😉
19 Jul 18 by member: Olga Pa.
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@OlgaPa.: du schaffst es auch!💪
und ich muss mir endlich mal eine Waage anschaffen, sonst kann ich die Entwicklung nur einmal im Monat festhalten, wenn ich die Waage meiner Eltern besuche 🤣🤣🤣
19 Jul 18 by member: aleffh
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Danke für die Motivation Maus 😘
Nichts ist unmöglich, man muss es nur wollen 💪 Jaaa musst du echt mal machen, 1 mal im Monat wiegen würde mich verrückt machen 😅 ich muss jeden Tag drauf 🙊
19 Jul 18 by member: Olga Pa.
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@Olga Pa.: ich hoffe dann auf einen guten Minus, denn in einem Monat muss ja etwas passieren!🤣🤣
19 Jul 18 by member: aleffh
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