|
Telur dadar isinya wortel parut,keju parut,seledri,cabe ulek,di dadar pake Teflon anti lengket pake minyak dikit bgt,kalo tanpa minyak jadinya agak kering teksturnya...udang cuma di tumis sebelumnya dimarinasi pake Saos lada hitam 1 sdm
|
600 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 48.40g | Carbs: 61.76g.
Breakfast: Buah Anggur, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. Lunch: Mentimun (Kupas), Tahu, Saus Barbekyu, Udang, Minyak Sayur Canola, Wortel, Kraft Cheddar Cheese, Putih Telur, Telur. Snacks/Other: Mangga, Stroberi, Jambu Biji, Jeruk. more...
|
|
 Comments
berapa kkal kak buat telurnyaa?
18 Jul 18 by member: awrit
|
1 telur utuh + 1 putih telur = 74+17= 91
1/2 keju cheddar = 35
Wortel = 12
Minyak = 31
Seledri = 10
Total sekitar 179 kal, itu udah kenyang bgt
Tahu gak kemakan semua
18 Jul 18 by member: sandramezt
|
itu saus lada hitam nya berapa kalori kak?
18 Jul 18 by member: miaamaniah19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandramezt's Weight History
|