pq peso na consciência? é a escolha mais saudável
03 Jul 18 by member: Gramacho
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miga, pelo menos não devorou uma barra de chocolate! Não fica com peso na consciência não é só uma bananinha
03 Jul 18 by member: karinaribeiro.
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Faz teeempo que não como banana, por achar que tem muito carbo, mas como não tem abacate foi ela mesma 😂 Agora já foi, compenso na corrida daqui a pouco 👣
03 Jul 18 by member: Lmatias6
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Não há motivo para peso na consciência. Não foi uma jacada, e se fosse, seria uma jacada do bem 👍
03 Jul 18 by member: ClovisGoncalves
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Tá certissima...qdo me dá a louca do doce eu amasso uma banana e deixo ela derreter um pouco no micro, coloco uma colher de leite em pó e meia de cacau...fica delicinha e sem neura pq não eh todo dia...eh lá de vez em qdo msm!
03 Jul 18 by member: Julia R Branco
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Não há motivos banana um ótimo alimento rico em potássio, fibras e é antioxidante, o cacau tmb é antioxidante. Parabéns vc fez uma ótima escolha 👏🏻👏🏻👏🏻
03 Jul 18 by member: Andressa Marichele
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1 banana tem em média 80kcal 😊
03 Jul 18 by member: Andressa Marichele
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03 Jul 18 by member: Lmatias6
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Quem dera se toda escapada fosse assim! Eu adoro banana, com pasta de amendoim tb fica uma delícia! 😍
03 Jul 18 by member: grasiele_bueno
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Olha sei q é bem difícil mas o melhor é ser mais flexivel senão volta a compulsão. E não sentir culpa se comeu um bolo de chocolate. O importante é não se permitir todo dia, nem pensar "ah eu ja jaquei no almoço então vou comer e amanhã volto, ou segunda volto.." não, não.. vc comeu pq queria muito na proxima ja compensa comendo certinho.
03 Jul 18 by member: Milla Kristhee Luna
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oxe , são dois alimentos super nutritivos. tem que comer fruta todo dia
03 Jul 18 by member: Marionoguei
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Peso na consciência??? Você tá comendo algo super saudável mesmo! Melhor comer uma banana com cacau do que cair na compulsão por conta da tpm e comer uma barra de chocolate ao leite inteira de madrugada. Permita-se. ❤️
03 Jul 18 by member: milenarodeski
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Gente só pra vocês entenderem, me senti mal por consumir mais carbo do que eu queria ...Só essa banana aumentou 20 do carbo net planejado, mas compartilhar me fez sentir melhor... Obrigado pelos comentários de apoio 😁
Tenho um tempo curto pra emagrecer e conseguir condicionamento físico, por uma questão pessoal... Por isso essa fase mas pesada na dieta 😥
03 Jul 18 by member: Lmatias6
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03 Jul 18 by member: Bianca Carreiro
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As vezes bate essa fissura por algo doce. Eu coloco um quadradinho de chocolate amargo (acima de 70% cacau) e deixo lá até derreter. Quando não tenho outra opção escovar os dentes e usar enxaguante bucal manda a vontade de doce embora.
04 Jul 18 by member: Max_Leorne
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só sei que quanto mais ansiosa ficar menos consegue perder, o organismo trava. Pense 1 dia de cada vez...
05 Jul 18 by member: Milla Kristhee Luna
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