Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 120.16g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Сыр Oltermanni 17%, Лента Хлеб Деревенский. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Овощной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Абрикосы, Арбуз, Персики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Черешня, Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|