Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 60.39g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Груши, Овсянка Запаренная. Lunch: Красные Помидоры, Капучино, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Рис Вареный. Dinner: Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Горчица, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|