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Começando hoje musculação! Depois de 9 meses de dieta e muita caminhada. Tô muito feliz
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2056 kcal
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Fat: 110.36g | Prot: 93.87g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Uniflife Vitaminas Maca Femme, Nattubras Óleo de Cártamo. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pudins de Baunilha, Pudim de Leite Condensado, H2OH! H2O, Laranjas, Pastel de Carne, Vazio, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Pimenta Preta, Orégano, Queijo Coalho, Nobre Linguiça de Carne Suína. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
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2017 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
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