Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
119.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 130.84g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Elovena Kaurahiutale, Vihreä Tee. Lunch: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Suola, Sitruunamehu. Dinner: Del Monte Ananaspalat Mehussa, Porkkanat, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Tomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Maitokahvi, Vihreä Tee, Paistettu Kananmuna, Vesimeloni, Banaanit, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Star Nutrition Malto-Flex Pure. more...
|
|
3799 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marikuu87's Weight History
|