|
Nel pomeriggio controllo dalla nutrizionista dopo una sola settimana di dieta: 0,400kg in meno, allo specchio mi vedo più asciutta.
Aumentiamo ancora le calorie. Spero di arrivare entro fine giugno a 44,5 kg stabili.
|
44 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 148.57g | Carbs: 232.51g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Avena Istantanea, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno. Lunch: Tre Mulini Pasta Integrale, Gran Casale Grana Padano, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pane Bianco, Bresaola, Pere, Albicocche, Conad Noci Sgusciate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|