|
FS поставил К 2400, ем на 1400-1600.Худею спокойно, не быстро. Хочу попробовать есть на 2400,но боюсь поправиться. Стоит ли?
|
1362 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 72.79g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Шашлык Куриный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Курица, Сметана 20%. Snacks/Other: Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Мирата Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий, Банан, Апельсины. more...
|
|
 Comments
28 May 18 by member: lesyahram
|
Повышайте постепенно калории, сразу прыгать не стоит
28 May 18 by member: Mousefm
|
Аккуратно поднимать калорийность, медленно, следя за весом. Так вы для себя вычислите комфортную для вас калорийность, при которой и худеется, и не голодно.
28 May 18 by member: Moroshka
|
Только повышайте за счет углей. Так безопаснее для веса будет
28 May 18 by member: Stasonnn
|
28 May 18 by member: Золушка 2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Золушка 2018's Weight History
|