lismurs's Journal, 25 May 18

Я купила грейпфрут и апельсиновый буквально дня два назад) 

Тоже хотела апельсиновый, но к сожалению не было) 

Я вот только всё не знаю, когда выпить хотя бы одну баночку, чтобы вписалась в рацион 😂 

А мне захотелось сейчас грейпфрутовый, вот прям очень и я не удержался. Не знаю что со мной сегодня, не перестаю есть😓 

То же самое. Никак не могу зашить свой рот, это ещё слава Богу, что калории сегодня не считаю. Завтра утром на пробежку, ибо точно знаю, что на утро меня ждёт жёсткий привес 😥 

Завтра тоже боюсь вставать на весы. Каждый раз говорю себе, что не стоит так сильно растраиваться по этому поводу, ведь зажорный вес как пришёл так и ушёл(в большинстве случаев). У меня это правда пока как то плохо получается, но я тружусь над этим) 

Я рада, что не у одной меня такой парадокс, ибо иногда становится до жути стыдно за свои зажоры (а они у меня стали случаться довольно часто, видимо, долгое ограничение в питание дало о себе знать). 

Это понятная реакция организма на ограничения в еде, особенно если он привык питаться хорошо. Я очень хочу от этого избавиться. Хочу жить нормальной жизнью и не загоняться по поводу того, что позволила себе съесть печеньку или божеупаси две! Сейчас верну свой вес и буду аккуратно выходить из этого состояния, а то это вечная борьба с собой меня порядком утомила. Тебе тоже желаю удачи в достижении своей цели, милая🌿 

Спасибо большое, тебе желаю обрести гормонию с едой и своим телом 💕, знаю, каково это — винить себя за лишний кусочек печеньки. До сих пор проскакивает что-то подобное в моём поведении, но уже, слава богу, не так рьяно, как было раньше 😌 

Спасибо большое за поддержку и тёплые слова, правда очень приятно❤️