Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1794 kcal
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Fat: 49.37g | Prot: 132.59g | Carbs: 214.55g.
Breakfast: Sandía, Huevo, Silk Leche de Almendras sin Azúcar Sabor Vainilla, Quaker Avena Hojuelas Original. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro, Espinacas Cocidas (Frescas), Tortilla de Espinaca, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo a la Parrilla, Jugo de Lulo, Arroz Blanco. Dinner: Huevo, Lechuga, Tomates Rojos, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Sandía. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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miguels321's Weight History
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