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Aos poucos e com a estratégia correta, o shape vai se encaixando como deve! 🙏🏻💦 Inteligência e nutrição devidamente correta, são fundamentais para o melhor resultado!😉
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1882 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 193.25g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Peito de Frango, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. Lunch: Giroil Goji Berry, Alface, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Peito de Frango, Abóbora Cozida. Dinner: MuscleMeds Carnivor Brownie, Cereja Fresca, Aspargos, Aspargos, Aspargos, Peito de Frango. Snacks/Other: Viçosa Doce de Leite, MuscleMeds Carnivor Brownie. more...
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1471 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
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 Comments
Parabéns, é muita dedicação
22 May 18 by member: Josula
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Parabéns pela dedicação! 👏🏻
22 May 18 by member: MaiOtanho
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22 May 18 by member: Nanabodybuilder
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22 May 18 by member: alex batista
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23 May 18 by member: Greice Moreira
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Muita dedicação envolvida!!! Parabéns
27 May 18 by member: ingridgueiros
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Parabéns,exemplo de foco e disciplina!! 👏👏💪
27 May 18 by member: Laisfb
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Suas pernas são INCRÍVEIS! Parabéns pelo empenho! 😍👏👏👏👏👏👏👏
27 May 18 by member: leticia.s.ol
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