tania17m's Journal, 10 May 18

Dipende da chi trovi. Io mi sono trovato malino la prima volta e molto bene ora ! Ma il mio PT non lo consiglierei a nessuno 😂😂😂 

l'unico che seguirei, anche se credo non seguirò mai nessuno, è Filippo D'Albero che però è già pieno. 

Non essere egoista Michele 😢😂. Ce ne sono tanti e ci sto facendo un pensierino ma scegliere non è facile. Quello che mi ispira di più è Aversano ma so che non mi seguirebbe perché vuole vedere attraverso dei video l'esecuzione degli esercizi. Se qualcuno vuole fare qualche altro nome gliene sarei grata  

Sapete che anche i personal trainer si fanno seguire da un personal trainer e non necessariamente più preparato di loro? Il vero segreto del personal trainer non è tanto quello che sa, ma il fatto di essere una persona esterna. Una persona che giudica obbiettivamente, qualcuno che ti ricorda l'impegno che si è presi, che valuta con occhio soggettivo... alla fine è sufficiente che non sia un truffatore che non sa nemmeno la differenza tra uno squat e un sumo squat o quante calorie ha 1 grammo di grassi, non che sia il più bravo del mondo. Alla fine personalmente preferisco qualcuno che mi fa vedere i risultati dei clienti, piuttosto che qualcuno con titoli di studio o riconoscimenti.  

Ciao!! Io mi sono fatta seguire per diversi mesi a distanza, mandando le misure corporee iniziali , e poi dopo la sua dieta e allenamento, ogni 5 settimane. Mi sono trovata benissimo, lui lavora a Parma e venivo seguita anche ogni ora da un coach che avevo per me sempre a disposizione. 

Io ho una futura ex pt che mi convince sempre meno su tutti i fronti purtroppo. Penso che oltre a motivarti, indicarti gli esercizi, correggere la tecnica, ecc. , debba essere in grado di trovare la giusta strategia che ti metta in condizioni di migliorarti, soprattutto quando si ha una genetica sfavorevole (come la mia) perché negli altri casi i risultati dei clienti arrivano eccome. Di base ho dubbi sul coaching online però sarei tentata di provare perché in zona non saprei a chi rivolgermi. L'intervento di Stefania mi incoraggia in questo senso.  

Diciamo che questa persona, ha una propria palestra, con medici e nutrizionisti, un’equip Veramente in gamba. Io ho visto dei risultati pazzeschi su una mia collega e così ho voluto provare. Prima di darti la dieta lui ti fa compilare un questionario con molte domande. Comunque da quando ho le sue diete, ormai so gestirmi da sola, anche perché alla fine ragazzi.. chi dice di seguire un percorso lo sa benissimo quali sono gli alimenti da mangiare e quali no. Ho fatto per 10 anni karate, sono stata sempre una sportiva da piccola e ormai da un paio di anni mi sono dedicata  

Scusa si era interrotto 😩. Dicevo ormai da un paio di anni mi sono dedicata alla corsa, mi fa stare bene anche se molti pensano il contrario. Comunque amo l’attiv Fisica in generale... lui mi ha aiutata molto perché avevo il complesso delle cosce molto muscolose... corsa o non corsa, quello che conta è una giusta è corretta alimentazione. 

Una volta che lui analizza il questionario etc, ti dà la dieta e gli esercizi da fare, se preferisci in casa per esempio, oppure in palestra o anche all’aria aperta.. in base alle proprie esigenze.. in più una volta fatto tutto, di dà una password con la quale potrai accedere all’applicazione da lui creata, in modo da seguirti sempre  

"Equipe veramente in gamba", quello che non ho trovato io nella mia palestra 😣😅. Per l'alimentazione me la cavo pure da me dato che mi sono state proposte diete assurde e forse per l'allenamento comincerò a fare da sola dato che il massacro dei muscoli dalla vita in giù mi hanno dato 0 risultati. Penso che una persona esperta e seria veramente potrebbe aiutarmi ma boh, non so... 

Guarda Tania, puoi vederlo te stessa nel giro di un mese il mio cambiamento... ma per mettere la foto come faccio? 

Comunque basta andare su internet e mettere, dimagriscidovevuoi tu... forse lo avrete già visto, si chiama Giuseppe Notarnicola.. comunque io sono stata con lui solo per mesi il tempo di raggiungere il mio obiettivo, onestamente le diete sono sempre quelle quindi mi sembrava anche un po’ sprecato spendere i soldi così.. anche perché fortunatamente non sono obesa 😩 

L'attività fisica è come una medicina, a ognuna la sua! Se correre ti fa star bene è giusto che tu lo faccia. Per la foto forse devi caricarla cliccando in alto sulla macchina fotografica, non so se è possibile direttamente in conversazione.  

Tania l’ho messa la foto, quello è stato nel giro di un mese 

Stefania mi sa che siamo seguite dalla stessa persona, solo che io ho acquistato solo la dieta😃 

Vista, beh, stavi benissimo anche nel prima, complimenti!  

Si, dipende dalla tua esperienza con i pesi. Io ti consiglierei un pt a “tu per tu” 

Ahahahaha probabilmente siii ma io non mi faccio più seguire, ormai era diventata una malattia... mi seguo da sola ormai.. Tania ti ringrazio 😊, non ho mai avuto problemi il fatto è che dovrei pesare 55 ma io mi vedo bene solo quando sono 51/52... 

Guarda io faccio anche online, ma secondo me bisogna vedersi ogni mese per capire cosa correggere e migliorare. 

Stefania figurati, ma tanto il numero sulla bilancia conta relativamento. Sì, un confronto diretto è meglio anche perché le foto possono trarre in inganno. Settimana prossima decido cosa fare. Intanto grazie per i vostri interventi 😊