Preparation Time: 2 mins
Cooking Time: 4 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Pão low carb.
Ingredients
Directions
- Derreta a manteiga num recipiente seguro no micro ondas, acrescente os ovos, o fermento, o queijo ralado, orégano a gosto e sal, misture tudo até ficar homogêneo e leve ao micro-ondas por 3 minutos em potência alta.
- Depois é só colocar o recheio de sua preferência, dobrar o pão e levar ao grill, frigideira ou sanduicheira para dourar e derreter o recheio.
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 Reviews
Gosto do ovo fica um pouco forte e o orégano não diluiu direito na massa, ficou na crosta superior, segui a receita e acho que nao fiz nada errado.
18 Oct 17 by member: micheleweschenfelder
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O meu tambem ficou muuuuito salgado.Vou tentar outro fermento,de outa marca e a manteiga sem sal.
19 Jul 16 by member: LARA SIMONE
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Acabo de testar estar receita, como queria assar no forno, pois acho moles demais esses pães feitos no microondas, fiz duas receitas, nem coloquei sal e ainda bem, pois usei manteiga salgada e ficou muiiiitoooo salgado.
Além disso acrescentei 2 colheres de sopa de PIS.
Não coloquei orégano, pois queria que fosse possível comer com qualquer coisa.
Ficou top... com Nata é uma delícia!!! Na próxima vez vou diminuir a quantidade de ovos, não vou colocar queijo e vou tentar substituir a manteiga pela Nata, ou pelo menos diminuir a quantidade de manteiga para ficar mais sequinho!!!
02 Sep 15 by member: GreisseNilly
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Como sempre, fica ótimo e é bom para dieta low carb.
17 Jul 15 by member: Joaobneto
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Delicious and high-protein dish.
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Soft and tasty, perfect for breakfast with coffee.
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Chewy and delicious double chocolate chip.
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Nutritional Summary:
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There are 312 calories in 1 serving of Pão de Indução.
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Calorie Breakdown: 67% fat, 8% carbs, 24% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
312
% Daily Values*
Total Fat
23.62g
30%
Saturated Fat
11.377g
57%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
1.95g
Monounsaturated Fat
7.533g
Cholesterol
458mg
153%
Sodium
459mg
20%
Total Carbohydrate
6.72g
2%
Dietary Fiber
3.3g
12%
Sugars
0.89g
Protein
19.42g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
147mg
11%
Iron
4.66mg
26%
Potassium
413mg
9%
Vitamin A
249mcg
28%
Vitamin C
0.9mg
1%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (9%)
Fat (67%)
Protein (24%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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