Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 40 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.
Ingredients
Directions
- Picar la cebolla y el morrón y rehogar con fritolín en una sartén.
- Poner en un bols la carne picada, el huevo, el pan rayado, la cebolla y el morrón rehogado. Agregarle el ajo y el perejil bien picados. Mezclar bien hasta que se integre todo.
- Sobre una plancha de papel aluminio, manteca o film, esparcir la preparación lo mas rectangular posible. En una de las puntas poner el jamón y el queso y empezar a enrollar con la ayuda del papel y hacer un "arrollado de carne" poner en un molde budín o una fuente y llevar al horno durante unos 40 min.
93 members have added this recipe to their cookbook.
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Reviews
Muy bueno! Lo voy a probar, pero parece rico y simple de hacer
12 Jul 15 by member: silvia_cris
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Easy and healthy recipe with simple ingredients.
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Moist, delicious, and sweet.
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Slightly sweet and delicious dessert or as a snack.
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Nutritional Summary:
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There are 181 calories in 1 serving of Arrollado de Carne.
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Calorie Breakdown: 32% fat, 24% carbs, 45% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
180
% Daily Values*
Total Fat
6.32g
8%
Saturated Fat
2.746g
14%
Trans Fat
0.212g
Polyunsaturated Fat
0.534g
Monounsaturated Fat
2.066g
Cholesterol
88mg
29%
Sodium
166mg
7%
Total Carbohydrate
10.48g
4%
Dietary Fiber
1.2g
4%
Sugars
2.62g
Protein
19.86g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
39mg
3%
Iron
2.24mg
12%
Potassium
315mg
7%
Vitamin A
31mcg
3%
Vitamin C
32.5mg
36%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (23%)
Fat (32%)
Protein (45%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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