Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
4 serving(s)
Preparation Time:
15 mins
Cooking Time:
5 mins
Meal type:
Appetizers
Side Dishes
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: nessnmc

Falafel

Vegetarisch falafel.

Ingredients

Directions

  1. Meng de kikkererwten met het ui, de chili peper, de knoflook en het sap van de citroen tot een gladde pasta.
  2. Meng de bloem door de kikkererwten.
  3. Breng de massa op smaak met wat zeezout en komijn.
  4. Als het mengsel nog te nat is, voeg je wat extra bloem toe.
  5. Verhit de olie in een grote koekenpan en laat het goed warm worden.
  6. Vorm met natte handen platte balletjes van het mengsel ter grootte van een bitterbal.
  7. Bak de falafel aan weerszijden goudbruin op een middel hoog vuur. Draai de balletjes voorzichtig om met een spatel.
45 members have added this recipe to their cookbook.
 

Reviews 
super lekker
user vote
06 Nov 16 by member: aadcilon

     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Appetizers Side Dishes Lunch

Newest Recipes

by member: northerngirl59!
A sweet taste with a hit of lemon.
by member: Abbie Melissa
Moist, sweet and delicious.
by member: GinOthersyde
Delicious, simple, and low-fat snacks.
by member: ilona val
Easy and healthy recipe with simple ingredients.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 192 calories in 1 serving of Falafel.
Calorie Breakdown: 29% fat, 54% carbs, 17% prot.

Nutrition Facts
Serving Size per serve
Amount Per Serving
Calories
192
 
% Daily Values*
Total Fat
5.88g
8%
Saturated Fat
0.702g
4%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.445g
Monounsaturated Fat
2.55g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
461mg
20%
Total Carbohydrate
24.7g
9%
Dietary Fiber
9.1g
33%
Sugars
1.64g
Protein
7.72g
Vitamin D
-
Calcium
21mg
2%
Iron
0.9mg
5%
Potassium
94mg
2%
Vitamin A
1mcg
0%
Vitamin C
19.1mg
21%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
10%
of RDI*
(192 cal)
10% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (54%)
 
Fat (29%)
 
Protein (17%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.