Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
6 serving(s)
Preparation Time:
20 mins
Cooking Time:
55 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: Nadinjar

Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой

Идеальный фитнес десерт.

Ingredients

Directions

  1. Творог (пастообразный) смешать с йогуртом до однородности, добавить яйцо и 2 белка, сахарозаменитель, ванилин, гречневую муку. Все перемешать лопаткой, сильно не взбивать, не должно быть пузырьков.
  2. Готовую смесь вылить в форму. Форму поставить в поддон наполненный на 1,5 см водой и отправить в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, ставить лучше вниз. Я использовала силиконовую форму, но можно и разъемную, тогда низ формы необходимо обернуть в несколько слоев фольги.
  3. Выпекать 50-60 минут, готовый чизкейк в середине слегка трясется при постукивание. Полностью остудить чизкейк. По Вашему желанию можно посыпать какао и орешками. Убрать с холодильник на ночь. Готовый десерт можно подавать с ягодным соусом: замороженные ягоды клубники (смородины, малины, черники) взбить в блендере, добавить немного сахарозаменителя или меда!!! Это волшебно! Но мне нравится и "чистый" вкус.
107 members have added this recipe to their cookbook.
 

Reviews 
здорово! я почти так делаю запеканку творожную! только без гречки- добавляю кукурузный крахмал. надо с гречкой попробовать
user vote
20 Jun 15 by member: LoraLeia

     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Desserts Snacks Breakfast

Newest Recipes

by member: ilona val
Easy and healthy recipe with simple ingredients.
by member: vmjohnson
High protein and high fiber recipe.
by member: Khudos
Quick and easy breakfast.
by member: bkettle22
Light and delicious, perfect for breakfast.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 116 calories in 1 serving of Фитнес Чизкейк с Гречневой Ноткой.
Calorie Breakdown: 21% fat, 23% carbs, 56% prot.

Nutrition Facts
Serving Size per serve
Amount Per Serving
Calories
116
 
% Daily Values*
Total Fat
2.69g
3%
Saturated Fat
1.073g
5%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.154g
Monounsaturated Fat
0.685g
Cholesterol
40mg
13%
Sodium
207mg
9%
Total Carbohydrate
6.77g
2%
Dietary Fiber
0g
0%
Sugars
1.68g
Protein
16.6g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
79mg
6%
Iron
0.32mg
2%
Potassium
34mg
1%
Vitamin A
55mcg
6%
Vitamin C
0.2mg
0%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
6%
of RDI*
(116 cal)
6% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (23%)
 
Fat (21%)
 
Protein (56%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.