Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами
Preparation Time: 7 mins
Cooking Time: 35 mins
Meal type:
Snacks
Breakfast
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами
Очень нежная, без муки, без сахара.
Ingredients
Directions
- Творог смешать с яйцом до однородной массы (венчиком, вилкой или миксером).
- Нарезать все остальные ингредиенты.
- Все смешать и выложить в форму для запекания, смазанную каплей масла (можно в силикон без масла).
- Запеканка получается пышная, так что форма должна быть чуть больше.
- 180 градусов - 30 мин. + 5 мин с верхним нагревом для корочки.
139 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Snacks
Breakfast
Lunch
Newest Recipes
|
It is delicious and tastes just like apple crumble.
|
|
Tasty and healthy breakfast or snack options.
|
|
Simple, healthy, and low in calories.
|
|
Sweet, moist, and delicious snack.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 171 calories in 1 serving of Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами.
|
|
Calorie Breakdown: 16% fat, 41% carbs, 43% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
171
% Daily Values*
Total Fat
3.02g
4%
Saturated Fat
0.43g
2%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.187g
Monounsaturated Fat
0.486g
Cholesterol
53mg
18%
Sodium
18mg
1%
Total Carbohydrate
17.76g
6%
Dietary Fiber
0.9g
3%
Sugars
5.91g
Protein
18.48g
Vitamin D
-
Calcium
12mg
1%
Iron
0.47mg
3%
Potassium
157mg
3%
Vitamin A
32mcg
4%
Vitamin C
1.4mg
2%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (41%)
Fat (16%)
Protein (43%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|