Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 35 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Bolo de banana sem farinha e sem açucar. Este bolo é ideal pra quem gosta de praticidade e procura receitinhas com baixa caloria.
Ingredients
Directions
- Colocar todos os ingredientes em uma vasilha, menos o fermento, e bater com o mix ou no liquidificador.
- Acrescente o fermento em pó químico e misture bem. Despeje a massa em forma para bolo inglês untada e polvilhada com aveia flocos finos.
- Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos. Apos 20 minutos vá acompanhando com uma faca, até ela sair limpinha.
- Obs.: caso queira incrementar mais a receita, você pode adicionar castanhas ou algum ingrediente à seu gosto. Na hora de servir polvilhar canela e/ou mel por cima.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reviews
Na foto eu aumentei um pouco a receita, usei 4 bananas e 3 ovos, por isso ele ficou um pouco maior.
18 Mar 14 by member: Cris Saraguci
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It is delicious and tastes just like apple crumble.
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Sweet, tasty, and low-calorie snack.
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Soft and tasty, perfect for breakfast with coffee.
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Nutritional Summary:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 198 calories in 1 serving of Bolo de Banana.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 37% fat, 53% carbs, 10% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
198
% Daily Values*
Total Fat
8.34g
11%
Saturated Fat
1.572g
8%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
4.034g
Monounsaturated Fat
2.3g
Cholesterol
46mg
16%
Sodium
17mg
1%
Total Carbohydrate
27.09g
10%
Dietary Fiber
3.1g
11%
Sugars
9.25g
Protein
5.26g
Vitamin D
0mcg
1%
Calcium
23mg
2%
Iron
1.39mg
8%
Potassium
176mg
4%
Vitamin A
17mcg
2%
Vitamin C
2.2mg
2%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (53%)
Fat (37%)
Protein (10%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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