Meal type:
Desserts
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: Lexi41O  Apfel-Bananen-Müsli
Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.
Ingredients
Directions
- Zuerst die Äpfel klein schneiden in Mundgerechte Stücke.
- Dann die Banane mundgerecht schneiden.
- Dann Haferflocken und fettarme Milch.
90 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
also 157 gramm Haferflocken ist echt eine menge
01 Feb 14 by member: Babse 66
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Hallo
Geschmacklich stimmt die Angabe, aber die Menge ist zuviel.
Bei den Nährstoffen ist es ein wirres durcheinander.
Das ganze ist für eine Portion ausgerechnet und ergibt stattdessen:
Energie: 900 kcal, Fett: 20,2 g, KHy: 126,60 g, Eiweiß: 30,35 g, und Zucker: 13,95 g.
Wenn Ich so eine Portion esse dann bleibt nicht mehr viel für den restlichen Tag.
10 Dec 13 by member: upl56
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High protein and high fiber recipe.
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Soft and tasty, perfect for breakfast with coffee.
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Moist, sweet, and low-calorie snacks.
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Simple, healthy, and low in calories.
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Nutritional Summary:
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There are 361 calories in 1 serving of Apfel-Bananen-Müsli.
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Calorie Breakdown: 11% fat, 75% carbs, 14% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
361
% Daily Values*
Total Fat
4.53g
6%
Saturated Fat
1.98g
10%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.813g
Monounsaturated Fat
1.22g
Cholesterol
12mg
4%
Sodium
296mg
13%
Total Carbohydrate
71.33g
26%
Dietary Fiber
8.4g
30%
Sugars
39.76g
Protein
13.75g
Vitamin D
2mcg
10%
Calcium
347mg
27%
Iron
3.34mg
19%
Potassium
595mg
13%
Vitamin A
149mcg
17%
Vitamin C
15.1mg
17%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (75%)
Fat (11%)
Protein (14%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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