Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 10 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Voedzaam en makkelijk te maken gebakken rijst recept voor lunch of diner.
Ingredients
Directions
- Kook de basmatirijst volgens de verpakking en laat volledig afkoelen. Doe dit van tevoren.
- Klop de eieren los in een kom en zet apart.
- Snijd de varkensfilet in kleine stukjes en breng op smaak.
- Snijd de ham in kleine blokjes, de prei in ringen en hak de ui, gember en knoflook fijn.
- Fruit de ui in de pan tot hij glazig is. Voeg het vlees toe en kook tot het gaar is.
- Voeg de gember, prei en knoflook toe, meng goed.
- Voeg dan de koude rijst toe, af en toe roeren. Spatel er tot slot de roereieren door. Mix tot goed gecombineerd.
1 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Newest Recipes
Easy, quick, and healthy snacks or desserts.
|
Light and delicious, perfect for breakfast.
|
Chewy and delicious double chocolate chip.
|
It is delicious and tastes just like apple crumble.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 428 calories in 1 serving of Basmati Gebakken Rijst.
|
|
Calorie Breakdown: 20% fat, 58% carbs, 22% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
428
% Daily Values*
Total Fat
9.24g
12%
Saturated Fat
2.827g
14%
Trans Fat
1.867g
Polyunsaturated Fat
0.44g
Monounsaturated Fat
1.132g
Cholesterol
124mg
41%
Sodium
593mg
26%
Total Carbohydrate
61.06g
22%
Dietary Fiber
3.8g
14%
Sugars
2.88g
Protein
22.86g
Vitamin D
-
Calcium
31mg
2%
Iron
0.69mg
4%
Potassium
129mg
3%
Vitamin A
41mcg
5%
Vitamin C
4.1mg
5%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (58%)
Fat (20%)
Protein (22%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|