Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 5 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Para quitar el hambre.
Ingredients
Directions
- Se untan las rebanadas de pan con la mayonesa. Se pone la lechuga, el tomate y el aguacate.
- En un sartén se frie el huevo salpimentándolo. Una vez frito se pone encima del sándwich. Se sirve con rajas de chile jalapeño.
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 Reviews
Me gusta, tiene ingredientes faciles y su preparacion no toma mucho tiempo, ideal para el desayuno sobre todo para los que trabajamos. Aunque me serviria perfectamente en el almuerzo
14 May 13 by member: pitito more
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La receta no se corresponde con la foto. Además, es "sana"? Usas la palabra "frito", me parece una receta hiper - calórica e hiper - lipídica, sobre todo para quien quiere hacer dieta. En lugar de sal, agréguenle curry en polvo. Mucho mejor!
07 May 13 by member: paquinap
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delicioso¡¡ un desayuno muy completo, con una taza de cafe sin azucar ni crema (como se debe de tomar el cafe) y medio yogurth bajo en grasa y azucar.
23 Apr 13 by member: PATRICIACE
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Es una excelente forma de iniciar el día, te deja satisfecho y cubre los requerimientos para el desayuno
28 Jan 13 by member: Daniel GM79
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Me gustaría poder comerlo 3 veces a la semana!!
26 Dec 12 by member: Amalfifdo
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excelente!! esto podría ser consumido en un desayuno, con algun café con edulcorante o algún tipo de te
16 Oct 12 by member: valentina_daniela
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Delicious and high-protein dish.
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Tender, sweet and comforting flavor.
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Sweet, moist, and delicious snack.
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Simple, healthy, and low in calories.
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Nutritional Summary:
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There are 390 calories in 1 serving of Sándwich de Huevo.
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Calorie Breakdown: 66% fat, 26% carbs, 9% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
390
% Daily Values*
Total Fat
29.54g
38%
Saturated Fat
4.223g
21%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
6.091g
Monounsaturated Fat
17.158g
Cholesterol
110mg
37%
Sodium
361mg
16%
Total Carbohydrate
26.06g
9%
Dietary Fiber
8.8g
31%
Sugars
3.96g
Protein
8.7g
Vitamin D
0mcg
3%
Calcium
36mg
3%
Iron
0.98mg
5%
Potassium
570mg
12%
Vitamin A
58mcg
6%
Vitamin C
12.1mg
13%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (25%)
Fat (66%)
Protein (9%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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