Preparation Time: 20 mins
Cooking Time: 1 hr
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Low carb Thunfisch Pizza.
Ingredients
Directions
- Eier in einer Schüssel geben, dazu die thunfisch und 200 g Quark geben. Alles gut zusammen verrühren, mit Salz und Pfeffer noch etwas würzen.
- Ein Backblech mit backpapier auslegen, die Teigmasse auf das Blech verteilen. Nicht zu dick lassen aber auch nicht zu dünn verteilen. In den vorgeheizten Backofen bei 180 Grad zwischen 25-30min goldbraun backen.
- Nun zum Schluß die passierte Tomatensauce über den Teig streichen und den Mozzarella in Scheiben geschnitten drüber legen. Nochmals für 10-15min in den Ofen und bis zur gewünschten bräune drin lassen. Fertig.
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 Reviews
Hab heute auch den Quark weggelassen, dafür etwa 85 g Sky verwendet. Fand ich auch besser als mit dem Quark, danke für den Tipp 👍🏼
30 Aug 17 by member: Plan2024
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Ich lasse auch den Quark weg. Belag dann auch nach belieben z.B. mit Spargel. Ich gebe noch Oregano hinzu, dann ist das Pizza-Feeling perfekt ;)
29 Jun 16 by member: Schalkerin1904
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Super Rezept für Abends. Nur lasse ich den Magerquark weg. Thunfisch und Ei reichen. Dann noch was drauf was einem beliebt, bei mir Championgs und Tomaten mit fettreduzierter Morzarella... Ein Traum!
09 May 16 by member: kirbywirly
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Nutritional Summary:
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There are 430 calories in 1 serving of Thunfisch Pizza.
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Calorie Breakdown: 46% fat, 5% carbs, 49% prot. |
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Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
430
% Daily Values*
Total Fat
21.8g
28%
Saturated Fat
11.768g
59%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.8g
Monounsaturated Fat
2.235g
Cholesterol
248mg
83%
Sodium
357mg
16%
Total Carbohydrate
5.15g
2%
Dietary Fiber
0g
0%
Sugars
5.15g
Protein
52.96g
Vitamin D
-
Calcium
31mg
2%
Iron
1.07mg
6%
Potassium
79mg
2%
Vitamin A
82mcg
9%
Vitamin C
0mg
0%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (5%)
Fat (46%)
Protein (49%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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