Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 3 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Nyttig gröt som är bra för trög mage.
Ingredients
Directions
- Finhacka plommonen och aprikoserna. Mät upp vattnet och häll i det i en kastrull. Lägg i linfrö, russin, plommon, aprikoser och salt i vattnet och låt stå över natten. När det är dags att laga gröten tillsätt havregryn och havrekli. Koka upp blandningen i 3-5 min och rör konstant. Färdig gröt kan förvaras i kylskåp i en vecka och värmas i portioner i mikrovågsugn.
32 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
Linfrön ska inte ätas krossade.
28 Oct 18 by member: Glantan
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breakfast
Newest Recipes
|
Quick and easy breakfast.
|
|
Moist, rich, and healthy. Perfect for breakfast, dessert, or a snack.
|
|
High protein and high fiber recipe.
|
|
Easy, quick, and healthy snacks or desserts.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 145 calories in 1 serving of Pajalagröt.
|
|
Calorie Breakdown: 20% fat, 66% carbs, 14% prot. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
145
% Daily Values*
Total Fat
3.14g
4%
Saturated Fat
0.352g
2%
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
1.686g
Monounsaturated Fat
0.733g
Cholesterol
0mg
0%
Sodium
198mg
9%
Total Carbohydrate
23.16g
8%
Dietary Fiber
4.4g
16%
Sugars
10.46g
Protein
4.87g
Vitamin D
-
Calcium
10mg
1%
Iron
0.3mg
2%
Potassium
188mg
4%
Vitamin A
12mcg
1%
Vitamin C
0.2mg
0%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (66%)
Fat (20%)
Protein (14%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|