Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 101.52g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenkakar's Weight History
|