|
И я опять на том же весе, на котором было плато😅😰
Вес прибавляется уже второй день
подряд: либо из-за фруктов, которые я только недавно начала есть, либо из-за протеинового батончика
Чувствую тяжесть в животе и прыщи высыпали
Сегодня попробую не есть фрукты, но съесть батончик, и посмотрим😏
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 85.92g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Сельдерей, Глобус Молоко 3,2%, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебец, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Помидоры, Хлебец, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Кальмарчик, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Миндаль Малина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|