Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
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77.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2783 kcal
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Fat: 39.32g | Prot: 182.07g | Carbs: 415.71g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, La Forneria Pane alla Segale, Prozis Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Jean Pierre Fette Croccanti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Peperoni, Zucchine, Alpen Fest Spatzle, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Papaya, Barilla Spaghetti Integrali N.5, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Prozis Real Whey, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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