|
Странно, вроде не залило после вчерашнего. Может, помогает массаж щеткой + асахи.
Вообще, мешки под глазами огромные, но я точно не похудела.
|
58.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 121.52g | Carbs: 230.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Кофе с Молоком 2.5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Заварной Крем, Тарталетка, Molli Йогурт без Сахара 2%, Matti Мюсли, Омлет Помидор Сыр. Lunch: Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины, Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Molli Йогурт без Сахара 2%, Сырники Творог 1,8 Клейковина, Царские Припасы Квас Живой, Капучино, Белевские Сладости Белевская Пастила, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рыба с Йогуртом, Кофе с Молоком 2.5%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|