|
Негавижу ПМС. Всегда сразу + вес. Думаю девушки меня поймут((((
|
62.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 79.19g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Упрощённый салат, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кулич Пасхальный, Упрощённый салат, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Упрощённый, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Помидоры, Огурец. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка комбинированная - 1 hour and 30 minutes, Кардио - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyuta_tum's Weight History
|