Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 111.44g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Molli Творог 1,8%, Каждый День Курага, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Lunch: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Trapa Шоколад, Печень Говяжья. Snacks/Other: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Био Баланс Творог Мягкий, Русское Море Крабовое Мясо, Био Баланс Творог Мягкий, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenkaLenk's Weight History
|