|
С начала .... Работа над собой )))(тело)
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 93.67g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Ананас, Данон Творог Мягкий 0%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Сваля Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Matrix 5.0, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Биоинвентика Сироп Шиповника . Lunch: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Биокор Кисель, Травяной Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Бондюэль Капуста Брокколи. Dinner: Ironman Slim Bar Mild Cocos. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Чечил, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Першинский Творог 5%. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Zumba - 1 hour, Watching TV/Computer - 32 minutes, Sitting - 4 hours, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 9 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 41 minutes, Standing - 4 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|