Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 103.54g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Индейка Отварная, Окское Яичный Белок. Dinner: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Апельсин, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|