Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 49.65g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Грибы Вешенки "Самбери ", Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Самбери Хлеб 🥖 , Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Вермишель, Свиной Бульон. Dinner: Кофе с Молоком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Вино Сухое. Snacks/Other: Владхлеб Подольский Хлеб, Свинина Запеченая, Яблоко Желтое. more...
|
|
502 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 3 minutes, Cleaning - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|